O que os músculos precisam ser bombeados para se livrar da gordura no estômago e nos quadris, regras gerais para exercícios, bem como um complexo de exercícios físicos e respiratórios para perda de peso e laterais.
É geralmente aceito que, para perder peso, é necessário abandonar as gorduras na dieta. A eficácia da dieta cetogênica destrói esses estereótipos. A base desta dieta é aumentar a quantidade de gordura consumida e reduzir a quantidade de carboidratos. Considere as características, tipos, estágios e dieta da dieta cetônica.