Neste artigo, consideraremos um menu que ajudará a perder 10 kg por semana, bem como produtos recomendados e proibidos, cálculo da necessidade diária de calorias, dicas e princípios de nutrição adequada para perda de peso em uma dieta rápida.
Instruções que vão te ajudar a perder peso em casa sem fazer dieta. O que é gordura e como ela é formada? Normas de consumo alimentar, produtos e esquemas saudáveis. Exercício físico. Plano de perda de peso para casa - etapas específicas.